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ラン
 14.8k 1h10 Ave135 数値1308
 イージー

寒くて体が動かん。昔は氷点下になるまでTシャツ1枚で走っていたのだが、熱を生み出す力が年々減っていくのだろう。

仕事で激しく動いたのでどうも腰がつらく、10時から和ごこちへ。

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