エアロバイク
16.8k 30m Ave126
平均153W
15m 負荷5 104rpm 140W付近 120HR付近
15m 負荷6 104rpm 165W付近 135HR付近
↓
ラン（トレッドミル）
3k 14m Ave136
12kph 1200 130HR付近
15kph 1000 157HR付近
12kph 800
↓
エアロバイク
2.8k 5m Ave124
平均140W
筋トレの翌日に多少動いてみることにしたが、あまり思わしくない。