9/30

ラン
　15.2k　1h19

6月のレース後、7、8月合計で走行70キロ。9月は29日までで16.9キロしか走っていなくて、それも一回に2キロとか3キロばかりで、前回10キロ以上走ったのは8月の終わり。たまにはちゃんと走っておかなくてはまずい。体重も安定して68キロに乗ってきたので走った感じも重いし、キロ5でゆっくり走った。