ラン
9.3k 42m
千田公園4周
500mごと
2m23
2m11
2m02
1m58
ビルドアップのつもりで3周目までは2−3まででふつうの呼吸、4周目は呼吸を2−2に上げたのにペースがあがらなかった。暑い。
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hawaiikona (2013年8月 5日 21:56)
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