スピニング
22.5k 45m Ave131
-1 6m 96rpm
0 6m 96rpm
0 6m 100rpm
最重 6m 80rpm Ave150/159
-1 6m 100rpm
0 6m 100rpm
+2 2m 100rpm
+3 1m 100rpm
ストップ
+3 6m 100rpm 9mトータルで→Ave144/151
↓
ラン
3.8k 17m Ave138
Newton
2.1k 7m48（3m43p） Ave148/156
ダウン
↓
スピニング
5k 10m
-2 96rpm
今日も恒例の6玉だが、粉でほぼ10キロ出ているから製粉も詰まってくる。何が何でも売り切れにならないようにしているつもりだったが2時ちょっと前に売り切れ。昼はいくら混雑しても順番にこなしていけばいいが、夜の混雑時は自分がもう少し段取りよくできんものか。そうすれば現メンバーでもなんとかなるはず。
トレーニングは、いちおう今の時点での体調を考えて刺激を入れておいた。バイクがしんどい。