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hawaiikona (2013年6月10日 23:15)

スピニング
　10k　20m
　-2　90rpm

スイム
　0.6k　10m
　プル

藤田さんに診てもらうと、老人の身体の状態だそうだ。時間が押して20分しかできなかったが、実際これ以上やりたくなかったかも。

営業後、恒例のスイム。