スピニング
30k 1h Ave111
-1 20m 90rpm
-2 40m 96rpm
脚が重くて回らない。白馬に行って、買い出し後、なんとか1時間。Maxでも118HRまでしか上がっていない。心臓はいい感じのはず。
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hawaiikona (2013年5月13日 21:09)
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