スピニング 30k 1h -1 90→104→100rpm
夜、仕事が終ってから。湿気のせいか脚が重いせいか負荷部分の抵抗が妙に重く感じ、すぐやめたくなったが、なんとか我慢していたら多少軽く回るようになってきた。