スピニング
40k 1h20
-1 5m 96rpm
-1 5m 100rpm
-1 30m 104rpm
最重 20m 55rpm
最重 10m 60rpm
0 5m 104rpm
-1 5m →112rpm
朝からくしゃみ鼻水が止まらずボーッとして眠い。MTのところ140HR未満からスタートしたが、後半の回転数を上げたところの最後で150HR程度。いいときのイージーに落として回転数を上げて145HR前後に落ち着いた。
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hawaiikona (2013年4月 6日 21:35)
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