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ラン
　13.7k　1h04
　Newton
　イージー

昨晩から喉が痛く、各部の回復も遅いので、暖かい格好をしてらくらくジョグ。帰って計算するとキロ4分40。ちょうど大晦日の疲れが出てくるころだと思われる。完調になるまではイージーでつなぐが、風邪が悪化したらまずいな〜。

今日は熊野駅伝だったらしく、ツボさんナベさん木本が来た。3月の退職者駅伝には去年よりマシなレベルで出られるだろう。