筋トレ
そば打ち17時間
28〜30日まで3日連続で40キロ超の寸胴を運びまくったので肩の後ろ側が筋肉痛に。29日は過去最高記録を叩き出したが、30日はわりと落ち着いていた。余力を残しつつ徹夜に突入のつもりでいたのだが、夜の部を開けると鈴鹿さんと奥さんが訪ねてきてくれて超びっくり！よりによってこの日でなければもっとたくさん話がしたかったが、でもひさしぶりに会えてうれしかった。
そば打ちは、数本打ったら早々に指先がボロボロになってしまい朝方までは非常に難儀したが、ニトリル手袋をしたまま打つ方法を編み出したので、朝のつらい時間帯を過ぎて以降は玉を小さくして、わりと淡々といけた。朝まで1.7キロで13本、そこから1.4キロで14本と1.2キロで計42.9キロ、年越し用は二八なのでそば粉は34.3キロで、用意した数量ぴったり。水回しは2本ずつまとめて。今期の筋トレ効果で、生地の硬さを保ったままでも最後まで捏ね負けしなかった。補給については食事は基本的にとらず休憩もトイレ以外まったくなしで、数時間おきにウイダーinゼリーと、朝以降は3時間おきにユンケル。17時間動き続けると、シニア世代のアイアンマンの大変さが少しわかる感じ。