11/17

バイク(ママチャリ)+スピニング
 2.5k+2.5k+12.5k 5m+5m+25m
 2ノッチ戻しー10m →108rpm
 1ノッチ戻しー3m 108rpm
 いいときのイージーー3m 108rpm
 1ノッチ進めー2m 108rpm
 2ノッチ進めー2m 108rpm
 2ノッチ戻しー5m →120rpm

買い出しのあとそば打ち前のギリギリまで。

月別アーカイブ