11/15

ラン
 7.6k 35m
 ズムスタ5周
 ゆっくり

おとついのインフルエンザ予防接種のせいか、昨日の朝から首というかリンパ節のあたりが痛く、だんだん調子悪くなってきたので夕方はしばらく寝ていた。今朝もあまり調子はよくなかったが、午後になってややマシになってきたので少しだけ走っておいた。

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