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筋トレ
　腹筋29回

月火は中休みが忙しくてなにもせず。水曜は人間ドック、ついでにオプションの体力テスト。トレッドミルの負荷心電図テストは楽すぎてぜんぜん心拍数も上がらず運動にならなかったが、30秒で何回腹筋できるか？という、筋持久力テストはいい練習になった。15年前より「1回」向上。平衡性も、めんどくさいので早めにあきらめたが、良好。血液関係はいつもどおり全く問題なし。