スピニング
5k 10m
2ノッチ戻し
↓
ラン
1k? 5m?
細切れ
↓
スピニング
30k 1h
2ノッチ戻しー50m
1ノッチ戻しー10m
昨日のあと、脚はそれなりの感覚。あまり快調でも困る。
営業中から中休みにかけて広テレさんの取材。今日はあまり混んでなかったので、お客様にご迷惑をおかけしたり等がなくてよかった。で、レース後の深夜番組かと気楽に思っていたら、なんと「元気丸」で出るらしい。。。それはそれでありがたい話だが、月曜から忙しくなったらどうしよう。レース後の月曜火曜セールのこともあるし、製粉とか仕入れとか、うまく段取りしとかにゃいけん。
ということで営業後に汁とりなどしていてまだ終わらんので日誌を書いている。