スピニング
12.5k 25m
2ノッチ戻し
マッサージに行ってから、仕事しながらちょっとだけ。先週が忙しすぎてぜんぜん回復していないのと、まだ筋肉もこわばりがある感じ。
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hawaiikona (2012年6月26日 22:24)
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