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ラン
 5.2k 27m Ave114 数値1511

朝イチに軽くジョグ。朝はペースも心拍上がらない。2〜3回ぐらい、50mほどレースペースぐらいまで上げ。自分はこれまで体質的に朝練習は難しかったが、いずれは練習を確保するために朝やらざるを得なくなるだろうし、慣らすしかない。

ところで朝走ってみるといろんなものがある。もちろん涼しくて気持ちよくもあるが、人んちの玄関の前にほやほやの犬のウンコが放置してあったり、パチ屋の前にぼーっと寝転んで並んでいる人たちがいたり。ああいう連中が本当に困っていて身体的問題で本当に働けないとはとても思えんが、まあ国からパチンコ代を支給してもらえれば働く気にはならんだろう。国の金は本当に困っている人にあげるべきで、働けるのに働かんやつにパチンコ代をやる必要はない。現行の社会保障制度には問題がある。比治山には昭和○○年失業者対策事業という石垣がいくつかあるが、ああいうのやればいいのに。

その後、どうしても腰が気になるので中休みに揉んでもらいに。結局それ以外の時間は、買い出しや製粉、夜の準備等々でずっと動きっぱなし。夜も忙しくどっぷり疲れた。明日も朝と晩に店にいかにゃいけんのー。

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