6/12

朝からエネルギーが低く、おそらく回復途中のいつものやつだが、万一体調低下だとまずいので大事をとって休養日にした。昨日のスイム＆スピニングがえらく悪かったこと、泳いだあとの背中のだるさが強かったこと、なども徴候としてあった。それに加えて、ここのところずっと減量のため食事を制限していて、その間とくに栄養不良等の問題はなかったのだが、そろそろ通常に戻すべきだろう。

思えばこの三ヶ月一日も休まず大崩れなくこれたのはラッキーだった。その前の2月から3月にかけてひと月ぐらい風邪を引き続けていたのだが...