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hawaiikona
(
2012年4月 7日 21:59
)
スピニング
46k 1h32
2ノッチ戻し
7時間以上寝ると体調がいい気がする。今日はあらかじめ半人前ぐらいおなかに入れて臨んだ。安定して95rpmぐらいで回る感じで、だいぶ回復してきたようだ。
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