4/30

スピニング
 30k 1h
 2ノッチ戻しー30m
 1ノッチ戻しー30m

予定では買い出しついでに泳ぐつもりだったが、昼がバタバタで遅くなるし雨は降るし、今日はいっそのこと休みにしようかとも考えた。しかし近場で買い出しを済ませるとまだ4時20分ごろだったので、いそいで1時間、やった。

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