スピニング
45k 1h30
イージー
2ノッチ戻しー40m
1ノッチ戻しー40m
2ノッチ戻しー10m
1時ごろおにぎり1個食べておいて、3時からはじめた。95rpm前後をキープするようにしていたが、後半腹が減ったような感じでどうしても落ちてくる。なんとか90rpm以下にはならないように、マッチとアメ玉でごまかして終えた。
スピニング
45k 1h30
イージー
2ノッチ戻しー40m
1ノッチ戻しー40m
2ノッチ戻しー10m
1時ごろおにぎり1個食べておいて、3時からはじめた。95rpm前後をキープするようにしていたが、後半腹が減ったような感じでどうしても落ちてくる。なんとか90rpm以下にはならないように、マッチとアメ玉でごまかして終えた。