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ラン
 15.1k 1h09

筋トレ(ランの途中)
 腕立て、斜め懸垂、脚上げ

今日はちょっと時間に余裕あり。イージーのつもりだが、なかなか足回りが固まらず、快調に進む感覚にならない。昨日のスイムで体幹が疲れている影響もあるかも。

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