ラン 15.1k 1h09 ↓ 筋トレ(ランの途中) 腕立て、斜め懸垂、脚上げ
今日はちょっと時間に余裕あり。イージーのつもりだが、なかなか足回りが固まらず、快調に進む感覚にならない。昨日のスイムで体幹が疲れている影響もあるかも。