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hawaiikona
(
2012年3月26日 21:40
)
バイク(ママチャリ買い出し)+スピニング
12.5k+30k 25m+1h
買い出しが早めに済んだのでスピニング。ようやく脚が高速で回るようになってきた。神経系、中枢系の疲れは要注意、非常によくない。
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