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ラン
　7k　35m

正月はひたすらゴロゴロして過ごした。休息になったのかどうかわからないが、12月後半はぜんぜん酒が飲みたくなくて、いまだに酒がうまくない。またもや2週間あいてしまい、脚が萎えたような感じで、走りはじめはソロリソロリ、途中定常状態になっても胸のあたりが苦しい。この調子でキロ5では、ちょっとヤバい。ふつうに楽に走ってキロ4分半のレベルまでは早く戻さないと、厳しい。