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バイク（ママチャリ）
　3k＋3k　6m＋6m
↓
ラン（比治山）
　9.3k　45m
　鉄人会mod＊2
　ファルトレク

体重が66〜7キロあるし、走りはじめたばかりでちょっと時期が早いかと思ったが、テンションが高かったので山へ。3周しようと思ったが1周目でバテたので、2周で止めて平坦を追加。でも、メチャクチャ速いダッシュとか入れたので、明日は筋肉痛だろう。尻とハムの動き、腰高、股関節の部分でビュッと前に出る感覚をとくに意識。