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ラン
　8.5k　43m
　イージー

一発目はだいたい錯覚で調子がいいのだが、やっぱりそうだった。先週と異なり、胸が苦しいわ体幹が弱いわ。淡々と刻んで終わり。現時点ではトレーニングに出たくない気持ちの方が勝っているが、何度も経験してきたことだ。あと24週、コツコツ戻しましょう。20週前に準備運動が済んでいれば、なんとかなると思う。