10/27

ラン
 7.3k 34m
 鉄人会周回mod*2周
 ファルトレク

4時半スタート、3周しようと思ったが、1周したらしんどくなったのでそのあとは抜いて2周で終わり。比治山でキロ4分40だったらかなりよい。

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