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スピニング
　37k　74m
　イージー

夜10時から、仕事の合間を縫いながら。この時間効率のよさは我ながらすばらしい。今日は忙しかったので、はじめの10分めちゃくちゃに脚が重かったが、だんだん回せるようになってきた。疲れが取れかけているのか単に脚が重いのか、いまだによくわからん。