ラン
12.2k 1h
ゆっくりジョグ
夜の部の準備が一段落したので、脚を回復させたくて。雨の中、ズムスタの周り1.17キロを9周回。ラスト周だけ普通に走って5分10だったのでキロ4分25ペース。
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hawaiikona (2011年5月27日 23:21)
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