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ラン
 4.3k 17m30

徒歩
 8k 1h20

ラン
 3.3k 15m30

行きはアップを除くとキロ4は切っている。帰りは脚が痛くてゆっくり。なんとか毎日継続して、そこそこ4日ぐらい蓄積しているので疲れがたまっている。

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