4/2

ラン
　8.3k　39m　Ave149
　比治山鉄人会周回mod＊2＋為末坂往復

今井さんとビッグ岡田さんに背中を押され、少し復帰に前向きに。あまり上げず下げず、派出所のところ以降30分近くはミディ強度をキープした感じ。わりといけたけど、チャリでこけたせいで中2週間空いているので、後半はさすがにバテて腰回りがしんどくなった。