ラン
13.5k 58m Ave141
そこそこ
筋トレ
腕立て、斜め懸垂、脚上げ、ステップアップ、ぴょんぴょん
キロ4分18のわりに、えらいしんどい。体調が悪い。夜もあまり飲んでいないのにメチャクチャ回った。
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hawaiikona (2011年2月16日 11:31)
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