ラン
6.2k 31m
比治山サーキットA、B、8の字半分
スカイウォーク逆走
レース二日前だが、脛骨、前脛骨筋、右足の微小な骨（ぶりかえした）それぞれ痛くて、体調はすこぶる悪い。右足は朝起きて五分間は足を着くのも痛いぐらいの感じ。体調の悪さは練習の影響ではなく、体調の波がきているようだ。脚が痛いので上りのみ負荷をかけて下りはそろりそろりと衝撃をかけないように工夫して走った。
ポジティブなこととしては、比治山サーキットを盛んにやっていたころよりも心肺機能が戻っていて、少し楽に感じたこと。体重は10日ほどで1キロ少々落とせた。