休み
昨日は日中の水分摂取量が少なかったこともあり、すぐに酒が回ってしまった。今日も身体が重く、走らないほうがよさそう。
6日比治山13キロ 中二日 9日比治山18キロ 中二日 12日イージー13キロ 13日比治山22キロ
ときているので、やはり中二日はちゃんと必要だろう。それよりなにより、身体の反応が速くなってきているのでいい傾向だ。これまでは反応が遅すぎてイメージの裏の裏のような感じだったものが、いまはイメージよりやや遅れぐらいになってきている。イメージ通りになってくると、ひとつひとつの波をうまく拾える。