ラン
9.8k 48m
超イージー
月曜日までの時点で前脛骨筋に疲労が蓄積していて、脛骨も痛いぐらいになっていた。骨休めが必要だ。そこへ大きな刺激を入れたので、どうも回復が遅い。大きな波をつくり過ぎたので、しばらく小波でつなぐかな。
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hawaiikona (2010年9月17日 21:53)
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