8/25

バイク
　28.5k　1hぐらい
↓
スイム
　0.5kぐらい　10mぐらい

咳は残っているが熱は6度5分ぐらいまで下がった。尾道〜弓削島までゆっくりサイクリング。渡船とフェリーを除いて28.5キロ。因島大橋の上りがちょうど5％勾配ぐらいで気持ちよかった。けっこう日に焼けた。