スイム 0.5k 10m
バイク 28.5k 1h
ラン 7.8k 38m
トータル 1h48
6週間ぐらいはキロ4分半ぐらいで距離を伸ばすかなあ。
8/23〜29
hawaiikona (2010年8月30日 08:52)
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