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ラン
　13.3k　1h
　ふつうに

筋トレ
　チューブ、プルオーバー

今日も湿度が高く、朝から非常に調子が悪かったが、強い意志を持って走った。ひさしぶりに「ふつうのペースで」走った。体調が悪いときに身体に負担をかけるのはあまり良くないが、普通のことをやっていては普通の人になってしまう。どこかで無理なことをしないと上昇トレンドに乗せられない。