7/10

ラン
 7.6k 38m Ave139
 比治山サーキット*4
筋トレ
 斜め懸垂、脚上げ

明日から雨なのでちょっとだけ走った。非常に疲れていて神経伝達が鈍い感じで、下りのピッチが非常に遅い。気分のテンションの問題かもしれない。心拍から考えても本当はもう少し長く走っているはずと思うが、いつも通り山はキロ5で換算。

目標が決まったので「毎日練習できるモード」に早く移行したいのだが、安全運転では戻すのに長い時間がかかってしまうので、少々の無理は承知でやっている。

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