ラン
12.9k 57m Ave144 数値1276
(80%)ー3.4k 13m26(3.57p) Ave157 数値1276
80%で1時間走の予定だったが、超寝不足、体調不良、肋骨の痛み等で非常に遅く苦しかったためすぐにやめた。明日できるようだったらいくらか薄めたものをやる。レースまでに脚は回復できると思うが身体が問題。
ラン
12.9k 57m Ave144 数値1276
(80%)ー3.4k 13m26(3.57p) Ave157 数値1276
80%で1時間走の予定だったが、超寝不足、体調不良、肋骨の痛み等で非常に遅く苦しかったためすぐにやめた。明日できるようだったらいくらか薄めたものをやる。レースまでに脚は回復できると思うが身体が問題。