9/28〜10/4

hawaiikona (2009年10月 4日 16:15)

バイク　132.2k　4h31
ラン　38.5k　3h06
トータル　7h37

練習回数がとれず、とくにバイクは少なくて不安。ただ、無事30キロ走ができたことが収穫。何度か大食いしてしまったが、できるだけ工夫して身体はうまく絞れている。