10/15朝

ラン（朝日〜スカイライン〜不動）
　23.8k　2h02　Ave129　数値1286
　朝日（80％）15mぐらい　Ave155

江口、丹羽と6時スタート。今日ははじめの坂のみ速く上ったが、あとはしゃべりまくりでゆっくり走った。これはこれで時間が長くなっていい感じの練習になった。