10/10

ラン
　12.1k　56m
　イージー

杉原が、ぼく調整なんかしませんよ〜〜などと抜かすので、自分は今日の練習を20キロぐらい走ろうと思っていたがやめて、軽めにして調整することにした。身体については、物理的な重さは軽いが、筋肉はそんなに軽い感じではない。