バイク 137.8k 4h50
ラン 23.8k 1h47
トータル 6h37
加えて遠足を5時間半やっているので、姿勢維持や大腿の筋肉強化やヒザ下のスジ強化をウワにやっている。心臓は休ませすぎぐらいの感じ。来週はあまり練習できない。
9/21〜27
hawaiikona (2009年9月27日 18:00)
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