バイク
45k 1h30
イージー
昨日のステップアップによる重さがあるなかでいい感じでイージー。刺激ー休養の関係がうまく転がりはじめた感じ。グリコーゲンが減っているらしく後半は腹が減ってきてこれまたいい感じ。
8/11
hawaiikona (2009年8月11日 18:15)
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