バイク（りんりん）
43.2k 1h26 Ave128
（75％）〜12m Ave149
MT（軽め）ー40m
MTは最大ギア通常心拍で。昨日の影響で腰に負担がかかっているので抑え気味で。
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hawaiikona (2009年7月 4日 13:30)
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