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バイク
 10k+10k+7k 20m+20m+14m

自分の場合、うまく乗れているときには上半身の筋肉にも刺激が入っている。人それぞれのフォームにもよるのだろうが、TTerタイプにはそういう人(そういう筋肉のつき方をしている人)が多いような気がする。しかし、自分の場合には、乗る時間の少なさもあり、そういう体型になるまでには至っていない。まだまだ伸びしろは充分あるということか。

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