5/24

スピニング
 25k 50m
 〜75%ビルドアップ−35m
 +MT軽め−10m

体調が悪いので昨日は休んで今日も最低限。徐々に踏めるようにはなっている。MTは250Wぐらいだろう。

月別アーカイブ