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バイク(りんりん)
 71.2k 2h21 Ave137
 平坦(80%)−8m Ave158
 表湯袋ちょっと手前まで(80%)−8m Ave160

筋トレ
 斜め懸垂

行きは追い風が弱かったはずなのに、帰りはえらくスピードが落ち、70%弱ぐらいまで心拍を上げないと転がらずかなりしんどかった。アメダスで見ると、行きは2m/sなのに、帰りは6m/sになっている。しんどいはず。ふざけとる。

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