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いろいろ運動

やや筋トレよりか？ここのところ、身体にいろいろな負荷をかけて刺激ー回復の反応を見ているが、なかなか練習できる身体になってこない。体調は悪くないが、筋肉の回復が遅い。今週来週はあまり動かないようにして一回リセットしようと思っているが、練習自体はゼロにはしないので、そこらへん身体の反応がよくわからないので難しい。